Eén zijn met de natuur heeft een aantal voordelen voor iemands mentale, fysieke en spirituele gezondheid. Meestal is een natuurreis alles wat nodig is om bij te komen van het vermoeiende en hectische stadsleven. Daarnaast kan een duurzame vakantie net het avontuur zijn waar je naar op zoek bent.
Meer focus door de natuur
In ons dagelijks leven worden we voortdurend afgeleid, van het rinkelen van de telefoon en de ‘ping’ van je e-mail inbox tot achtergrondgeluiden van de tv of radio. Als je voortdurend wordt onderbroken, kan het moeilijk zijn om je op je taak te concentreren. Al die afleidingen verdwijnen als je omringd bent door natuur, omdat het aantal prikkels afneemt. Je wordt in de tegenwoordige tijd gebracht en bent in staat om aandacht te besteden aan de bezienswaardigheden en geuren om je heen. Het is veel gemakkelijker om je gedachten en emoties te verwerken en de tijd te nemen om na te denken wanneer je een bewuste mindset hebt.
Gezonder door blootstelling aan zonlicht en frisse lucht
Er is een reden waarom iedereen een grijns op zijn gezicht heeft na terugkeer van een natuurvakantie. Reizen in de natuur kan veel goeds doen voor je welzijn. Al je zorgen zullen verdwijnen terwijl je door de meest adembenemende landschappen van de planeet reist. De lucht is veel schoner in de natuur, dus diep ademhalen is zeker een genot. Natuurvakanties houden in dat we veel tijd buiten doorbrengen en de zonnestralen opvangen. UV-stralen kunnen schadelijk zijn, maar ze zorgen er ook voor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt, wat essentieel is voor een gezond functioneren.
Verblijf nu in de natuur
Ons lichaam en onze geest worden gekalmeerd als we in contact zijn met de natuur. Het maakt niet uit of je in de bergen wandelt, in zee zwemt of door een stadspark slentert. De groenheid van bomen waarderen, frisse lucht inademen en de prachtige kleuren van de natuur bewonderen, zal altijd heilzaam zijn. Een geplande vakantie in de natuur kan de traktatie zijn die je nodig hebt. Of je nu een pauze nodig hebt van je werk, drukte of gewoon een moment met je familie of vrienden wil doorbrengen. Vergeet werk, vergaderingen en telefoontjes voor een tijdje en dompel je onder in de natuur. Logeren in de natuur is de beste plek om weer in contact te komen met je innerlijke zelf en je dierbaren, om te genieten van de natuur en tegelijkertijd een duurzame keuze te maken.
